月別: 2017年11月

視力を上げることができる可能性があるサプリメントの特徴とその効果について

ビルベリーが目に効くとされるワケは、目の疲れなどに有効なアントシアニンが含有しているからです。

有名なのはブルーベリーですが、ビルベリーの人がアントシアニンが豊富なことから現代ではブルーベリーよりもビルベリーの人が認知され初めています。スマホ老眼は近すぎる距離でスマホを見ることで、老眼の症状と同様にピント調整がうまくできなくなることを言います。一時的に老眼のような症状になることが多いですが、繰り返すことで老眼の症状のままもとに戻すことができなくなることもあります。

目のかすみや眼精疲労の改善にはビルベリーやルテインが贅沢に配合されたサプリメントが効果テキメンです。ビルベリーやクロセチンなどの効く成分により目のかすみや眼精疲労が回復するだけでなく、ピント調整の効果によって目のぼやけを改善する効果にも期待できるからです。

ドライアイの原因は眼精疲労、コンタクトレンズの悪影響、寝不足や疲労、スマホなどの強すぎる光による目へのダメージなど多彩な原因によって引き起こされています。

改善するには目を酷使しないこと、目の負担を減らすこと、ブルーライトを発する画面を見ないことがお薦めですが、それに加えてアイケアサプリでアントシアニンを補給するのも有効です。スマホ老眼を防ぐには1時間に1回の感覚で適度に休憩を入れてスマホを長い時間見ることを止めたり、スマホを活用する時は画面を見る距離には注意して目から離してみること、スマホの画面を少し暗くして目への負担を軽減指せるのもお薦めです。アントシアニンが眼精疲労に良いとされるのは、目の疲労感が極度に達した時に働きが弱まるロドプシン(視紅、視紅素、視紫紅とも呼ばれています)の動きを良くする効果があるからです。だから最近ではブルーベリーを押さえてアントシアニンが沢山入ったビルベリーが話題となっています。

ゼアキサンチンはルテインと同じような効果を果たします。

というのも、ルテインからゼアキサンチンが出来ていて、ルテインが体内で創り変えられたものがゼアキサンチンになります。

そのためゼアキサンチンの効果はルテインとすごく似ています。スマートフォンやパソコンが発する光は目にとって有害な光です。

だがルテインは有害な光を吸収して光から目を保護する効能を発揮してくれます。疲れ目にはタオルで目を温めて血行を促進したり、目薬で癒やしたり、目を酷使せずに休ませることで改善できる症状ですが、アイケアサプリでクロセチンなどの栄養素を補給することでより効果的に眼精疲労を癒やすことができます。ルテインはスマホやテレビからも発するブルーライトから目を保護するだけでなく、歳を負うことで起こる老眼の侵攻を高い抗酸化作用(体内で生成される抗酸化酵素や体外から摂り入れる抗酸化物質がその働きをします)によって和らげる効果も見込むことができます。

目のかすみや目の疲労感、ドライアイもサプリメントでビルベリーやβカロテン、アスタキサンチンなどの目に効く成分を取り入れることで改善することができたりします。

ただ、目がおかしいと感じた時は病院で診てもらうことも大事です。

スマホ老眼なるものは目の近くで画面を見ることで毛様体筋が疲労して起こる不具合のようなものではありますが、毛様体筋を休めた状態でスマホやパソコンの画面を見れるように考案されたブルーライトメガネを用いるとまたそれと同時にまたそれと同時進行でスマホ老眼の改善にも効果的です。

期待できます。

ルイテインは水晶体や黄斑で役割を果たしていて、老化を防ぐ抗酸化作用(体内で生成される抗酸化酵素や体外から摂り入れる抗酸化物質がその働きをします)や、ダメージを与える光から目を守る効果を発揮していますが、足りなくなることでその役割を果たせなくなり白内障や加齢黄斑変性症のリスクは高くなります。

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